Liebe RumkuglerInnen,
derzeit pausiere ich mit meinen wöchentlichen Kursen.
Für das laufende Jahr steht aber noch ein Termine fest:
Feldenkrais + Wandern in der Eifel 09.10. - 10.10.2021.
Sie können sich gerne jederzeit anmelden.
Details finden Sie auf dieser Webseite unter dem Stichpunkt "Kurse".
Über die weitere Entwicklung halte ich Sie / Euch über die Webseite oder den Newsletter auf dem Laufenden.
Außerdem möchte ich Sie auf Folgendes hinweisen:
Feldenkrais Ausbildung in Nürnberg !
Start Pfingsten 2021
Zu Pfingsten beginnt in diesem Jahr eine Feldenkrais Ausbildung in Nürnberg bzw. der Fränkischen Schweiz, das ich als „erfahrene Feldenkrais Lehrerin“ begleiten darf.
Das Team der TrainerInnen ist sehr gut. Ich bin sicher, es wird eine hervorragende Ausbildung werden, die ich sehr gerne empfehle.
Anmeldungen und Schnuppertage sind noch möglich. Falls Sie Interesse haben, können Sie mich gerne ansprechen oder sich direkt an die VeranstalterInnen vor Ort wenden: Feldenkrais Ausbildung Nürnberg.
Ich würde mich freuen, wenn wir uns dort begegnen!
Die Feldenkrais-Methode
Der Weg zum reifen Selbst – Bewusstheit durch Bewegung – Das starke Selbst
Die Titel der Bücher*, die Moshe Feldenkrais, der Begründer der Methode, gewählt hat, lesen sich wie ein Programm der Methode: Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die helfen möchte, das eigene Selbstbild zu klären und zu vervollständigen sowie die eigenen Möglichkeiten auszuschöpfen.
Lernen wird hier nicht in einem akademischen Sinne verstanden, sondern als organischer Lernprozess. Bewegung und Achtsamkeit sind die Mittel, die diesen Lernprozess ermöglichen. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch oder um Leistung und Verausgabung, sondern um gewahrwerden dessen, was man bereits tut, und ein Erforschen und Erkunden von weiteren Möglichkeiten, ähnlich dem Prozess, bei dem wir als Kinder krabbeln oder laufen oder Treppe steigen gelernt haben.
Dies kann auf zweierlei Weisen geschehen:
In der Gruppenarbeit/den Kursen: mittels verbaler Anleitung
In der Einzelarbeit: mittels Berührung und sanftem Bewegt-werden
Und es kann zu Folgendem dienlich sein:
- Sich sinnvoller und leichter Bewegen
- Weniger schnell ermüden
- Sich regenerieren
- Sich selbst besser wahrnehmen
- Beschwerden lindern
- Die eigenen Grenzen besser kennen
- Neue Lösungen für Beschwerliches finden
- Mehr Freude und Schwung an seinem Tun haben
- Mehr Vielseitigkeit im Tun
Ausführliche Informationen über die Feldenkrais-Methode finden sie u.a. auf den Seiten des FELDENKRAIS® Verbandes (* hier finden sie auch eine Liste der lieferbaren Bücher) und meines Trainers Lawrence W. Goldfarb
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