Weihnachtliche Metamorphosen
Liebe RumkuglerInnen,
2021 stand ganz im Zeichen der Corona-Pandemie, von Klimawandel und Regierungswechsel. Wandlungsprozesse, die je eine eigene Dynamik haben. 2021 setzte sich auch in meiner Praxis ein solcher Wandlungsprozess fort. Etwas ist in Bewegung gekommen, aber noch ist nicht alles an „Ort + Stelle“. Das Aussetzen der wöchentlichen Kurse schuf Freiräume. Die Einzelstunden standen dafür mehr im Vordergrund. Wandlungsprozesse gleichen dem Prozess der Fermentierung. Sie brauchen gute Zutaten, Pflege, gelegentliches „Umrühren“ und vor allem Zeit für das Reifen des Fermentes. Dann vollzieht sich ganz allmählich eine Metamorphose und aus den ursprünglichen Zutaten entsteht im Laufe der Zeit etwas Neues, mit eigener Form, Konsistenz und einem eigenen Geschmack.
Dieser Fermentierungsprozess setzt sich auch in 2022 fort:
• Die Türen meiner Praxis stehen weiterhin offen für Einzelstunden.
• Im Mai und Oktober stehen Feldenkrais + Wandern in der Eifel auf dem Programm.
• Impulse aus der Feldenkrais Ausbildung in Nürnberg werden den Prozess weiter anregen.
Und alles weitere wird sich finden.
Ich danke allen für die schöne Zusammenarbeit und die Impulse, durch die Sie meine Arbeit immer wieder bereichern. Und wünsche allen frohe, besinnliche und vor allem erholsame Feiertage. Damit verbunden Zeit, gute Zutaten und Anregungen für alle anstehenden Reifungsprozesse.
Seien Sie beschützt und kommen Sie gut ins neue Jahr!
Ich bin zuversichtlich, dass 2022 ein gutes und anregendes Jahr werden wird.
Bis dahin mit herzlichen Grüßen
Bettina Kelm
Außerdem möchte ich Sie auf Folgendes hinweisen:
Feldenkrais Ausbildung in Nürnberg
hat Pfingsten 2021 begonnen. Sie findet in Erlangen bzw. der Fränkischen Schweiz statt. Ich begleite diese Ausbildung als erfahrene Feldenkrais Lehrerin.
Das Team der TrainerInnen ist sehr gut besetzt. Und trotz einiger Erschwernisse auf Grund der Corona Pandemie hat die Ausbildung einen guten Start gehabt und gedeiht gut!
Falls Sie Interesse haben: Feldenkrais Ausbildung Nürnberg.
Ich würde mich freuen, wenn wir uns dort begegnen!
Die Feldenkrais-Methode
Der Weg zum reifen Selbst – Bewusstheit durch Bewegung – Das starke Selbst
Die Titel der Bücher*, die Moshe Feldenkrais, der Begründer der Methode, gewählt hat, lesen sich wie ein Programm der Methode: Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die helfen möchte, das eigene Selbstbild zu klären und zu vervollständigen sowie die eigenen Möglichkeiten auszuschöpfen.
Lernen wird hier nicht in einem akademischen Sinne verstanden, sondern als organischer Lernprozess. Bewegung und Achtsamkeit sind die Mittel, die diesen Lernprozess ermöglichen. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch oder um Leistung und Verausgabung, sondern um gewahrwerden dessen, was man bereits tut, und ein Erforschen und Erkunden von weiteren Möglichkeiten, ähnlich dem Prozess, bei dem wir als Kinder krabbeln oder laufen oder Treppe steigen gelernt haben.
Dies kann auf zweierlei Weisen geschehen:
In der Gruppenarbeit/den Kursen: mittels verbaler Anleitung
In der Einzelarbeit: mittels Berührung und sanftem Bewegt-werden
Und es kann zu Folgendem dienlich sein:
- Sich sinnvoller und leichter Bewegen
- Weniger schnell ermüden
- Sich regenerieren
- Sich selbst besser wahrnehmen
- Beschwerden lindern
- Die eigenen Grenzen besser kennen
- Neue Lösungen für Beschwerliches finden
- Mehr Freude und Schwung an seinem Tun haben
- Mehr Vielseitigkeit im Tun
Ausführliche Informationen über die Feldenkrais-Methode finden sie u.a. auf den Seiten des FELDENKRAIS® Verbandes (* hier finden sie auch eine Liste der lieferbaren Bücher) und meines Trainers Lawrence W. Goldfarb
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