Aktuelle Information zum Corona-Virus/Covid19
Viele Absagen verantwortungsbewusster und besorgter TeilnehmerInnen meiner Kurse haben mich dazu bewogen, meine Feldenkrais Kurse derzeit ruhen zu lassen.
Auf diese Weise möchte ich dazu beitragen, weder Sie,
meine Klientinnen und KursteilnehmerInnen, noch mich unnötig zu gefährden, durch zu nahe Kontakte und durch zusätzliche Wege, um in die Praxis zu kommen und die Ansteckungskette zu reduzieren. Und
auch um ein striktes Ausgehverbot zu vermeiden.
Falls Sie Fragen zu Kursen und Einzelstunden in dieser nicht so leichten Situation haben, können Sie mich per Email erreichen oder Sie hinterlassen eine Nachricht auf meinem
Anrufbeantworter.
Und das kennen Sie schon: Halten Sie bitte den persönlichen Abstand zu anderen Menschen ein, achten auf Ihre Händehygiene und beherzigen die Husten- und
Niesen-Etikette!
Ich hoffe, dass ich bald meine Angebote fortsetzen kann. Warten wir zunächst
die Entwicklung der nächsten Tage und Wochen ab und verfolgen die Nachrichten aufmerksam. Und bleiben soweit es möglich ist in Kontakt.
Mit herzlichen Grüßen
Bettina Kelm
19. März 2020
Die Feldenkrais-Methode
Der Weg zum reifen Selbst – Bewusstheit durch Bewegung – Das starke Selbst
Die Titel der Bücher*, die Moshe Feldenkrais, der Begründer der Methode, gewählt hat, lesen sich wie ein Programm der Methode: Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die helfen möchte, das eigene Selbstbild zu klären und zu vervollständigen sowie die eigenen Möglichkeiten auszuschöpfen.
Lernen wird hier nicht in einem akademischen Sinne verstanden, sondern als organischer Lernprozess. Bewegung und Achtsamkeit sind die Mittel, die diesen Lernprozess ermöglichen. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch oder um Leistung und Verausgabung, sondern um gewahrwerden dessen, was man bereits tut, und ein Erforschen und Erkunden von weiteren Möglichkeiten, ähnlich dem Prozess, bei dem wir als Kinder krabbeln oder laufen oder Treppe steigen gelernt haben.
Dies kann auf zweierlei Weisen geschehen:
In der Gruppenarbeit/den Kursen: mittels verbaler Anleitung
In der Einzelarbeit: mittels Berührung und sanftem Bewegt-werden
Und es kann zu Folgendem dienlich sein:
- Sich sinnvoller und leichter Bewegen
- Weniger schnell ermüden
- Sich regenerieren
- Sich selbst besser wahrnehmen
- Beschwerden lindern
- Die eigenen Grenzen besser kennen
- Neue Lösungen für Beschwerliches finden
- Mehr Freude und Schwung an seinem Tun haben
- Mehr Vielseitigkeit im Tun
Ausführliche Informationen über die Feldenkrais-Methode finden sie u.a. auf den Seiten des FELDENKRAIS® Verbandes (* hier finden sie auch eine Liste der lieferbaren Bücher) und meines Trainers Lawrence W. Goldfarb
Druckversion 