Samstag, 28. März 2015 "Augen + Nacken"

Wir leben in einem Zeitalter der Bilder und des Sehens. Unsere Augen sind täglich auf vielfältige Weise gefordert und oft auch überlastet. Neue Beschwerdebilder wie „digitaler Augenstress“ treten in Erscheinung. Die Augen sind im menschlichen Nervensystem allerdings eng verkoppelt mit der Nacken- und gesamten Rückenmuskulatur. Aufrichtung, Bewegungen im Raum, Handeln geschehen fast immer im Zusammenhang mit Sehen. Man kann seinen Nacken noch so oft dehnen, behält man z.B. einen starren Blick bei, werden sich die Nackenmuskeln immer wieder verspannen. Es lohnt sich also, diesem Zusammenhang nachzugehen, will man nachhaltig etwas für Schulter, Nacken und Rücken tun.

In diesem Workshop werden wir uns der einfachen Mittel dieses Prozesses bedienen: Bewegen, Spüren, Wahrnehmen und geduldiges Erforschen. Feldenkrais Stunden haben die Tendenz ausgleichend zu wirken. Ein Empfinden von größerer Entspanntheit oder innerer Ordnung oder Klarheit kann die Folge sein.

Uhrzeit: 11.00 – 14.00 Uhr

Gebühr: ab 45,00 €

Anmeldung bitte über das Anmeldeformular http://www.rumkugeln.com/anmeldung/